Menu

Oczyszczanie i odchudzanie

21 marca 2017 - Witalność
Oczyszczanie i odchudzanie
205 kormoran

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii jest
wolniejsze. Tej diety nie
można stosować długo, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dojrzałej osobie. Najlepiej
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na odmienną dietę
o obniżonej ilości kalorii. Podczas
letnich miesięcy można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy można stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i daje mu wszelkie
niezbędne
składniki. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to niezwykle oczywista i
każdemu znana kwestia.

wiecej informacji na stronie : viagra

tania kamagra